最新エントリー

皆さんは普段から良質な睡眠を取れていますか？？ 個人個人で理想の睡眠時間はあると思います。私は6~7時間寝れるのが理想かと思います。 人によっては10時間がいい方もいれば1~2時間でいいという方もいます。 シ...

徐々に涼しくなり秋を感じれるようになってきましたね🍂 日中は少し暑い日が多いですが、夜は涼しく過ごせている気がします！ 今年は遅かったですが、この季節の変わり目は1番体調を崩しやすい時期です。。 体が気温の変...