皆さんは普段から良質な睡眠を取れていますか？？
個人個人で理想の睡眠時間はあると思います。私は6~7時間寝れるのが理想かと思います。
人によっては10時間がいい方もいれば1~2時間でいいという方もいます。
ショートスリーパーの方もいますが、ほとんどの方がショートスリーパーではありません。一定の時間は睡眠を取らないと、体に異変が出てきたり、脳が働かなくなります。
睡眠時間が短いことは自分の時間が増えるし、憧れはありますよね💡ですが一般の方では確実に体が持ちません。
人間にとって睡眠はとても大切なことで、私たちの生活には欠かせないものです。
例えば5時間しか寝れない日でも良質な睡眠、深い睡眠がとれていればかなり疲れは取れます。
疲れが中々取れにく方は良質な睡眠が取れていないことがほとんどです。
良質な睡眠をとるには、まずは寝具が大切です。枕や布団で睡眠の質をグンっと上げることができます。
高い枕を買うというよりは自分に合っているものを買うことが1番いいかと思います。
硬さや高さが一致していないと質の良い睡眠にはなりません😴
寝具にプラスして寝やすい状況を自分で作ることも大切です。
寝る前にストレッチをしたり、ぬるま湯にしっかりと浸かったり、ヒーリングミュージックを聴くなど自分に合う心地のいい睡眠前のルーティーンを作ることがいいと思います！
寝ても疲れが溜まっている方におすすめなのが、ヘッドスパ。ドライマッサージの専門店なども最近はかなり増えてきました。
40~60分の施術のお店がほとんどだと思いますが、かなりの率でお客さんが寝てしまうみたいですよ！！一回は経験として行ってみるのはいいかもしれませんね💫
睡眠の質を上げて1日の活動量を増やせるようにしましょう👊
では今回の本題に入りましょう！
リフォームをしたいと思っている方いませんか？
リフォームと聞くと一度家を壊して建て直したり、中身をガラッと変えたりするイメージがありますが、実はトイレだけやキッチンだけ、お風呂だけなどもリフォームとしてはGOODです！
数箇所が変わるだけで家の印象はガラリと変化しますし、住んでいる方のモチベーションも大きく変わってくるんではないでしょうか。
家を丸ごとリフォームとなると費用的にも大きくかかりますが、小規模なリフォームであればお客様のご意向に沿った金額でリフォームがしやすいのかな。とは思います。
その中でも1番多いのはトイレのリフォームですね！
トイレは金額的にも水回りの中では比較的リーズナブルで、一日ほどで工事が完了しますので、お手軽にしやすいリフォームかと思います🙌
トイレは汚れやすく、毎日必ず使うものなので日々目について新しくしたいと思う気持ちも大きくなりやすいんではないかと思います。
ではトイレリフォームの費用とどのように進めるのかをみていきましょう！！
・トイレリフォームの費用
トイレの種類や選ぶトイレ交換会社によってだいぶ大きく変動するのであくまでも参考程度に聞いていただければと思います。
まずはトイレのみを交換するのか、壁紙や床なども新しくするのかによって価格は変わってきます。
先にトイレのみの交換から説明していきます！
・トイレのみ交換の場合
平均相場は15万円から20万円。安いところで10万から15万円です。反対に20万円以上と金額が高いところもあります。
これもまた難しいところで安いからダメなわけでもなく高いから良いわけでもないんです。
1番大事なのはリフォーム工事をしてくれる業者さんとしっかりと話をして信頼関係を構築することです。これは反対に私たちの工事する側にも言えることです。
お客様にいかに寄り添った話し合いができるかで大きく変わってきます🧐
高いから信頼できるは大きな間違いで、確かにお金が高い方が安心と思う方もいるかもしれませんが、実際には詐欺をする業者も存在します。
なので高いからと言って安心するのはやめましょう！
・トイレ➕壁紙、床の交換の場合
平均相場は20万円程度。安いところで15万円ほどです。
トイレを交換する際は出来ることなら床まで交換してしまうのが理想的です。
壁紙や天井はまだ良いとしても床はやはり汚れやすいです😭
トイレを交換の際に外してみると、床が思ったよりも汚くなっていたなんていうのは良くあることです。
トイレを交換すると同時に床貼り替えまでがおすすめです👊
今話していたのはあくまでも相場感の話です。もちろんトイレ本体の価格によって金額変動は大きくあります。
高機能のトイレを設置すれば金額は上がっていきますし、こだわればこだわるだけ金額が上がるのがリフォームです🏠
せっかくやるならという方は機能性の高いものを入れても良いと思いますし、普通のトイレでも十分良いと思います🙌
トイレのリフォームもいいですが、キッチンのリフォームもおすすめです！
ですがキッチンはトイレのリフォームに比べれば、かなり大きい金額がかかるものにはなるので要検討が必要だと思います。
キッチンを変えれば大きくLDKの見栄えは変わると思うので、多少の金額がかかることでもいいかとは思います💫
キッチンリフォームの費用
キッチンリフォームの費用は工事内容によってかなり大きな変動があります。
100万円以下でできるものから、300万円ほどかかるものまでかなりの差があります。
100万円以下でできるものになると、部分的な工事をするか、現状の形を崩さないまま少しだけ変えるようなものになります。
200万円ほど行くとキッチン丸々変更することが可能になります。ですが拡大は中々難しいので、既存のサイズに合っているものを新たに設置することがほとんどになります。
300万円ほどの工事になると間取り変更も少しできるようになり、自分の好きなようにカスタマイズできるようになります💫
300万円はかなり大きい金額になりますので、しっかりと打ち合わせした上で自分の理想のキッチンを作るのがいいですね👊
主婦の方は料理をしていくうちにここが使いにくいやここを新しくしたいなどの要望はたくさん出てくると思います。
意見をしっかりとリフォーム会社に伝えて、自分の思ったキッチンにできるようにすることは大切です💡
リフォームは既存の状態から新しくするので、多少のイメージはつきやすいと思います。そのためざっくりと伝えがちですが、細かくこうしたいなど伝えることでそれに沿った提案をしてもらう事ができます。
決まった予算でどの程度の工事ができるかを事前に調べてみるのもいいかもしれませんね！
決して安い工事ではないので慎重に話を進めるようにしましょう🙌
