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皆さんいかがお過ごしでしょうか。 3月にもなり卒業シーズンに突入しましたね🧑🏼‍🎓 関東でも雪が降ったりと寒い日がいまだに続いている毎日ですが風邪などはひいてないですか？ 体調管理には十分に気をつけて下さ...

皆さんいかがお過ごしでしょうか。 もうあっという間に1月が終わっちゃいますね。 こうして気づいたら1年が終わって行っての繰り返しですが、去年よりも今年を良いものにするために今月のうちに目標とプランをしっかりと立...

皆さん1月も下旬に差し掛かり、お正月気分ももう終わってきたんではないでしょうか。 朝はだいぶ冷え込んでいるので布団からは出たくなくなりますよね（笑） そういえば先日は成人の日でしたね！新成人の皆様誠におめで...

皆様新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします🎍 新年明けてから数日が経過しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 かなり寒い日が続いたので、体調を崩してしまった方も多いんで...

夏場に比べて乾燥が進んできましたね。 この時期に起こりやすいトラブルがお肌の乾燥トラブルです、、。 肌の乾燥って肌がピキピキする感覚があって嫌ですよね😭出来ることなら潤いのあるプルプルお肌を皆さんも望んでいるは...

かなり冷えた日が続くようになりましたね。皆さん風邪には十分に気をつけてください💫 最近はマイコプラズマも流行っているみたいなので、手洗いうがいは忘れないようにして自分でケアしましょう！ 皆さんはこの少し寒く...

夏バテは夏によく耳にしますが、実は「秋バテ」ってあるの知ってましたか？ 季節の変わり目で体温調節などが難しく、自律神経が乱れてしまい体や脳が疲れやすくなることです。 特にはっきりとした原因がないのに疲れることが...

10月に入り気温もかなり落ち着いて過ごしやすい毎日が続いていますね💫 10月といえば世の中で1番大きいイベントはやはりハロウィン🎃 でも海外ではかなり大きいイベントごとなのに、日本ではそんなに重要視はされてない...

皆さんは普段から良質な睡眠を取れていますか？？ 個人個人で理想の睡眠時間はあると思います。私は6~7時間寝れるのが理想かと思います。 人によっては10時間がいい方もいれば1~2時間でいいという方もいます。 シ...

徐々に涼しくなり秋を感じれるようになってきましたね🍂 日中は少し暑い日が多いですが、夜は涼しく過ごせている気がします！ 今年は遅かったですが、この季節の変わり目は1番体調を崩しやすい時期です。。 体が気温の変...

今年の8月はオリンピックに甲子園とスポーツが大きく盛り上がった8月でしたね！ 皆さんオリンピックは見ましたか？ 私もいくつかの競技を見ていましたが、日の丸を背負った選手のプレッシャーってどんな感じなんだろうと。...

もう8月に突入しましたね〜。 あと5ヶ月で今年もおしまいです😭 8月といえばお盆。皆さんお盆って何か知っていますか？ なんとなく知ってはいるけど詳しく知らない方多いんではないでしょうか。 お盆とはご先祖様を...